心理压力与健康

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《心理压力与健康》是2006年华东师范大学出版社出版的图书,作者是耿兴永
作    者
耿兴永
ISBN
9787561748251
页    数
122
定    价
10.0
出版时间
2006-8
装    帧
平装
丛    书
  心理援助丛书

目录

心理压力与健康出版社

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华东师范大学出版社

心理压力与健康内容介绍

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毫无疑问,心理压力,正在成为破坏我们身心健康的罪魁祸首。在强大的心理压力的影响下,我们会感到紧张不安,失去热情,容易疲劳,孤独抑郁。长期的精神紧张还会引发心脏病、胃肠疾病等多种疾病。精神不振、多病,会导致我们工作效率低下,人际关系不良,难以适应工作与生活。这么多的压力我们怎么应付?怎样让我们的生活变得轻松快乐一些?本书说明了我们为什么会感受到压力,什么样的人会更有压力?压力的原因是什么?怎么应对压力?本书除了用通俗流畅的语言告诉读者之外,还有不少让你捧腹的漫画,让你在轻松学习的同时能得到一时独有的快乐。 现如今,一方面,快节奏的城市生活、转型期的生活、繁重劳累的工作等等,让我们感到紧张不安,给我们带来心理压力;另一方面,人与人之间冷漠的关系,又让我们很难把自己的忧郁和孤独及时地排解出去。毫无疑问,心理压力,正在成为破坏我们身心健康的罪魁祸首。本书为“心理援助系列丛书”中的一本,从心理压力的根源、性格、人际关系障碍、工作压力、情感控制、减压法等方面展现了人们的生活状态及减压方法,通俗易懂,值得一读。阅读本书,恰当地释放心理压力,更好享受生活的乐趣吧!
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参考资料
词条标签:
心理书籍 出版物 书籍